Приглашаем Вас на мастер — класс Макаровой Лидии

24 февраля (воскресенье)

с 14:30 до 17:30

Ширшасана — Стойка на голове.

Она считается одной из самых сложных, полезных и эффектных поз. Практика Ширшасаны приносит в тело силу и баланс. Успокаивает нервную систему и мягко ее стимулирует. Тренирует волю и развивает уверенность в себе. Но как бывает сложно начать пробовать практиковать ширшасану! И причин может быть огромное множество. От закрытой грудной клетки и плечевого пояса, до панического страха перевернуться с ног на голову. На мастер-классе мы мягко и вдумчиво подойдём к практике этой позы, выполним её и её вариации. Научимся работать с руками и ногами. Преодолеем страх. Поработаем в парах, наблюдая и помогая друг другу постигать эту позу.

Уровень практики от 1 года. Также могут прийти ученики, ни разу не выполнявшие ширшасану, но готовые попробовать начать ее делать!

Макарова Лидия — один из ведущих преподавателей нашего центра.  У неё большой опыт личной практики (занимается йогой с 2003 г.) и преподавания (с 2006г.), сертификат Junior Int. 1.

На семинар могут прийти ученики, занимающиеся не менее 1 года, а также ученики, которые еще не пробовали выполнять стойку на голове, но хотят это сделать!

Запись по факту оплаты

до 17 февраля 1300 рублей

с 18 февраля 1500 рублей