Йога для детей
Йога для детей – это замечательная возможность развить у малыша любовь к спорту с детства. У детей организм только начинает формироваться, обладая природной гибкостью, которую можно развить еще больше с помощью упражнений.
Дети подвижны и энергичны. Занимаясь йогой, ребенок воспитывает в себе уравновешенность, направляя свою энергию в нужное русло. С помощью всевозможных упражнений укрепляется здоровье, иммунитет, развивается концентрация и внимательность, формируется мышечная масса.
Великие спортсмены и мастера развивали свое мастерство именно с раннего возраста.
Преимущества занятий йогой
- Эмоциональная разгрузка после школьных занятий
- Способствует контролю и смягчению эмоций у детей
- Потенциальный отдых и здоровый сон
- Крепкий иммунитет
- Развитие концентрации внимания
- Хорошая физическая форма
- Раскрепощение внутреннего мира ребенка (быть самим собой)
Что принесет регулярная практика йогой?
- Разгрузка спины
- Здоровый позвоночник. Вашему ребенку не будет страшен сколиоз и сутулость
- Выравнивание костей
- Сделает мышцы гибкими и упругими
- Для тех, кто занимается профессионгальным спортом, йога способствует эластичности мышц, растяжке и отдыху
- Поможет избавиться от выальгуса стопы, правильно сформировать походку ребенка
Фотографии с наших занятий
Йога для детей – это как физическое развитие, так и культурное. Очень важно воспитать в ребенке дисциплину, ответственность, уверенность и стремление добиться цели, сформировать умение находится в обществе.
Дети подвижны и энергичны. Занимаясь йогой, ребенок воспитывает в себе уравновешенность, направляя свою энергию в нужное русло. Занятие длится 1 час.
Детство — это удивительная пора, когда природная энергия и творческий подъем, сопряженный с фантазией, находятся на повышенном уровне, глаза и разум открыты миру, а занятия и упражнения воспринимаются как игра, поэтому легко даются. Это самый лучший момент, чтобы ребенок мог исследовать, изучать свое тело и радоваться его способностям. Вам дается уникальная возможность познакомить чадо с его внутренним «я» и своей душой. В нашем центре дети любят заниматься йогой, потому что боьшинство поз изображают животных и природу в виде игры без элементов соревнования.
Занятия йогой с раннего возраста вырабатывает привычку к здоровому образу жизни. Стремление к гармонии с собой является самой надежной профилактикой от курения, алкоголизма, наркомании.
Ждем Вас на наших занятиях йогой для детей!