Пилатес — Студия йоги в Одинцово

Пилатес

Занятия проходят

ПОНЕДЕЛЬНИК  20:00 (Людмила Пархоменко)

СРЕДА 20:30 (Статьина Вера — функциональный пилатес)

СУББОТА 13:30 (Людмила Пархоменко)

ВОСКРЕСЕНЬЕ 14:30 (Статьина Вера — функциональный пилатес)

Людмила Пархоменко о пилатесе

Несмотря на то, что пилатес – одна из самых известных техник для укрепления здоровья организма, немногие осведомлены о ее истории, а также особенностях. На протяжении ста лет данная спортивная методика пользуется популярностью у своих почитателей. Ее относят к стилю «Body & Mind» – единение разума и тела, поскольку, сочетая в себе восточные и западные техники, упражнения требуют осознанного подхода к каждому движению.

Долгое время данная система оставалась неизвестной за пределами круга профессиональных танцоров, но Джозеф Пилатес – основатель методики, верил, что о его технологии лечения тела узнают люди по всему миру. Он разработал специальные упражнения, которые прекрасно подходят для современного человека, не имеющего возможности регулярно заниматься спортом. Технология способствует восстановлению естественных изгибов позвоночника, а также помогает нормализовать нервно-мышечное равновесие организма.

Специалисты утверждают, что данная методика способна решить все проблемы физического здоровья человека. Каждое упражнение разрабатывает все группы мышц, включая наименее подвижные и задействованные при обычной ходьбе или беге. Пилатес для начинающих – это отличный способ растянуть мышцы до оптимального состояния, сделать их более эластичными, придать тонус организму, а также восстановить естественную линию позвоночника и грацию тела.

Система пилатеса основывается на качественном выполнении упражнений, которое является более важным, чем их многочисленное повторение. Мастера рекомендуют делать меньшее количество подходов, с максимальной отдачей. Неосознанные движения могут наоборот усугубить ситуацию и привести к нежелательным последствиям.

Пилатес также позиционируют как самую безопасную систему тренировок, которая не допускает сильного мышечного напряжения, оказывает мягкое полезное воздействие на тело и внутренние органы. Для занятий пилатесом не существует возрастных ограничений, поэтому упражнения могут выполнять как подростки, так и взрослые мужчины и женщины.

Если вы хотите улучшить состояние своего организма, избавиться от болей в спине, укрепить мышцы, а также научиться разумно управлять своим телом – мы рекомендуем вам записаться на профессиональный пилатес в Одинцово, где мастера своего дела помогут вам достичь желаемых результатов.

Мы проводим занятия с клиентами независимо от их уровня подготовки, возраста или пола. Преподаватели центра OdinYoga в Одинцово – специалисты с многолетним опытом работы, которые научат вас правильному выполнению упражнений, расскажут об особенностях данной методики, а также помогут составить специальную программу занятий для лечения вашего недуга.

Пилатес в Одинцово – это отличный способ привести свое тело в порядок, причем сделать это максимально быстро и с минимальными финансовыми затратами.

Записаться

×
Записаться

×