Интервальные тренировки — Студия йоги в Одинцово
Пилатес/силовая тренировка
20.03.2019
Майские скидки в OdinYoga
29.04.2019

Интервальные тренировки

Каждый четверг мы проводим занятие на улице по Интервальным тренировкам.

Тренировки проводит Статьина Вера – преподаватель по пилатесу, силовым и интервальным тренировкам.

Сбор в нашей студии в 19:50.

Необходима предварительная запись в разделе Расписание  или по телефону нашего центра 8-495-960-3-555

Интервальная тренировка — это тренировка, в течение которой чередуются сессии различной интенсивности нагрузки. Она имеет «долгоиграющий» эффект. Энергия продолжает расходоваться на протяжении суток после занятия, что позволяет похудеть в более сжатые сроки. Также ИТ — это возможность улучшить работу сердечно-сосудистой системы и  укрепить мышцы.

Занятия будут проходить на спортивной площадке у Ледового Дворца (на самой площадке тренировка будет длиться 45 мин). По дороге из нашего центра до площадки – быстрая ходьба или бег для разминки.

Занятия проходят по абонементам нашего центра. Форма одежды спортивная + кроссовки.

Записаться

×
Записаться

×